Nagez Forme Santé

Publiée le 30 sept. 2026 par Lisa-Marie TALLES

Vous êtes en Affection Longue Durée (ALD), vous vivez avec une maladie chronique, vous souhaitez reprendre une activité physique sur conseil ou prescription médicale, ou tout simplement entretenir votre forme et votre santé ?

Cette nouvelle activité est pensée pour vous permettre de bouger, prendre soin de votre santé et retrouver le plaisir de pratiquer une activité physique dans l’eau, dans un cadre convivial et bienveillant.

Ici, pas de recherche de performance : chacun évolue à son rythme, selon ses capacités, ses besoins et ses objectifs.

🌊 Pourquoi choisir la natation ?

L’eau offre un environnement particulièrement adapté à la pratique d’une activité physique. Elle permet de solliciter l’ensemble du corps tout en limitant les contraintes exercées sur les articulations.

Les séances permettent notamment de :

améliorer progressivement l’endurance et la condition physique ;
renforcer les muscles grâce à la résistance naturelle de l’eau ;
travailler la mobilité, la souplesse et la coordination ;
favoriser la détente et le bien-être ;
retrouver progressivement le plaisir de pratiquer une activité physique.

🤝 Un accompagnement adapté

Les séances sont encadrées par une éducatrice qualifiée du SU Agen Natation, qui adapte les exercices aux possibilités de chacun.

L'objectif est de proposer une pratique progressive, sécurisante et personnalisée, dans une ambiance où chacun peut évoluer sans pression.

Que vous soyez à l'aise dans l'eau ou moins habitué à la pratique de la natation, les exercices sont adaptés afin que vous puissiez participer à votre niveau.

L'objectif n'est pas de faire toujours plus, mais de bouger mieux et de prendre soin de soi.

👥 Pour qui ?

La section Nagez Forme Santé s'adresse notamment aux personnes :

en Affection Longue Durée (ALD) ;
atteintes d'une maladie chronique ;
souhaitant reprendre une activité physique adaptée ;
orientées par leur médecin ou bénéficiant d'une prescription médicale ;
souhaitant entretenir leur forme et leur capital santé, notamment les seniors.

🎯 Nos objectifs

À travers les séances, nous souhaitons vous permettre de :

retrouver ou maintenir une activité physique régulière ;
améliorer votre condition physique générale ;
renforcer progressivement votre musculature ;
travailler votre mobilité et votre coordination ;
favoriser la détente et le bien-être ;
reprendre confiance dans vos capacités physiques ;
pratiquer dans un cadre convivial et bienveillant.

Et après ?

Au fil des séances, certains pratiquants peuvent avoir envie de poursuivre leur pratique et de découvrir d'autres possibilités proposées par le SU Agen Natation.

Lorsque cela correspond à leurs envies, à leur niveau et à leurs capacités, une évolution vers le groupe Masters peut notamment être envisagée.

L'objectif est avant tout de permettre à chacun de trouver sa place au sein du club et d'évoluer à son propre rythme.